GASTRONOMY

Gastronomy

Πράσινη σαλάτα με μήλο και ξηρούς καρπούς

Υλικά

Για το dressing

  100 γρ. γιαούρτι, στραγγιστό
  120 γρ. μαγιονέζα
  Ξύσμα και χυμό από 1 λάιμ
  2 κ.σ. μέλι
  ½ κ.γ. κάρυ σε σκόνη
  Αλάτι
  Πιπέρι

Για τη σαλάτα

  1 κόκκινο μαρούλι, χοντροκομμένο
  1 πράσινο μαρούλι, χοντροκομμένο
  2 στικ σέλερι, ψιλοκομμένα
  1 κόκκινο μήλο, χοντροκομμένο
  1 αχλάδι, χοντροκομμένο
  60 γρ. σταφίδες σουλτανίνα
  170 γρ. καλαμπόκι, σε κονσέρβα
  50 γρ. καρύδια, θρυμματισμένα

Εκτέλεση

Για το dressing: Σε ένα μπολ, προσθέτουμε το γιαούρτι, τη μαγιονέζα, το ξύσμα λάιμ, το χυμό λάιμ, το μέλι και το κάρυ. Αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι, μέχρι να ομογενοποιηθεί το dressing.

Για τη σαλάτα: Σε ένα μεγάλο μπολ, προσθέτουμε το κόκκινο μαρούλι, το πράσινο μαρούλι, το σέλερι, το μήλο, το αχλάδι, τις σταφίδες, το καλαμπόκι, τα καρύδια και ανακατεύουμε.

Περιχύνουμε με το dressing, ανακατεύουμε με τα χέρια, φορώντας γάντια μιας χρήσης και σερβίρουμε αμέσως.


Follow Us

OXYGEN FM

© 2021 AchaiaNews. All Rights Reserved.

Search