Η πλήρης αποφυγή της ηλιακής ακτινοβολίας δεν είναι σωστή, αλλά ούτε και η παρατεταμένη έκθεση.

Ο ήλιος είναι απαραίτητος για τον οργανισμό μας, αλλά η υπερβολική έκθεση μπορεί να μετατρέψει γρήγορα τα οφέλη σε κίνδυνο. Από τη σύνθεση της βιταμίνης D και τη ρύθμιση του ύπνου έως την ψυχική διάθεση, την αρτηριακή πίεση και τη γνωστική λειτουργία, το ηλιακό φως επηρεάζει πολλές πτυχές της υγείας. Την ίδια στιγμή, όμως, η υπεριώδης ακτινοβολία αποτελεί τον βασικό περιβαλλοντικό παράγοντα πίσω από τον καρκίνο του δέρματος και συνδέεται με εγκαύματα, πρόωρη γήρανση και βλάβες στα μάτια.

Διαβάστε περισσότερα στο Newsbeast

https://www.newsbeast.gr/health/prolipsi-therapeia/arthro/13293044/posi-ora-ston-ilio-chreiazomaste-pragmatika-eidikoi-exigoun-pote-teleionei-to-ofelos-kai-archizei-o-kindynos

Πηγή: patrisnews.com