GASTRONOMY

GASTRONOMY

Αγκινάρες αλά πολίτα με σουπιές

Υλικά (για 4 άτομα)

6 αγκινάρες καθαρισμένες, κομμένες στη μέση

1 κιλό σουπιές καθαρισμένες, σε μερίδες

3 κρεμμυδάκια φρέσκα, χοντροκομμένα

4 καρότα καθαρισμένα, σε λεπτές φέτες

2 πατάτες μέτριες, καθαρισμένες, σε κύβους

2 κουτ. σούπας άνηθο ψιλοκομμένο

χυμό από 1-2 λεμόνια

⅔ φλιτζανιού ελαιόλαδο

1 κουτ. σούπας κορνφλάουρ

αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

Αλείφετε τις αγκινάρες με λεμόνι για να μη μαυρίσουν και τις βάζετε στην άκρη. Σοτάρετε τις σουπιές στο μισό λάδι μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά τους και να πάρουν λίγο χρώμα. Προσθέτετε αλάτι, πιπέρι και 1½ φλιτζάνι νερό και τις αφήνετε να σιγοβράσουν για 20 λεπτά. Σοτάρετε στο υπόλοιπο λάδι τα κρεμμυδάκια, τα καρότα, τις αγκινάρες και τις πατάτες μέχρι να καλυφθούν καλά με το λάδι και να μαραθούν λίγο. Προσθέτετε τα λαχανικά στις σουπιές που έχουν βράσει για 20 λεπτά και τα ανακατεύετε καλά. Σκεπάζετε το φαγητό και αφήνετε να σιγοβράσει για 20 λεπτά επιπλέον μέχρι να μαλακώσουν οι σουπιές και οι αγκινάρες. Διαλύετε το κορνφλάουρ στο χυμό του λεμονιού και το προσθέτετε στο φαγητό. Αφήνετε να βράσει λίγο μέχρι να δέσει η σάλτσα του. Σερβίρετε τις σουπιές με τα λαχανικά και πασπαλίζετε με τον ψιλοκομμένο άνηθο.

 

Follow Us

OXYGEN FM

ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ

Τελευταία Νέα

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Ο Ολυμπιακός άλωσε το Palau Blaugrana για να κάνει το 3-2 στη σειρά με την Μπαρτσελόνα, παρότι είχε μειονέκτημα έδρας, και να προκριθεί για τρίτη σερί χρονιά στο Final Four της Eur . . .
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Η Ρεάλ το έκανε ξανά με ανατροπή στο τέλος! Όταν το πήρε απόφαση, έριξε στο καναβάτσο την Μπάγερν και με δύο γκολ του Χοσέλου πήρε τη νίκη 2-1 στον δεύτερο ημιτελικό του Champions . . .
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Μία σειρά που θα μνημονεύεται για πολλά χρόνια και για πολλούς διαφορετικούς λόγους, μία σειρά 20 δεκαλέπτων ανάμεσα σε δύο εξαιρετικά σκληρές ομάδες, ολοκληρώθηκε το βράδυ της Τετ . . .
LIFE STYLE

Η Δάφνη Μπόκοτα εξέφρασε την άποψή της για τους φετινούς σχολιαστές της Eurovision, Ζερόμ Καλούτα και Θανάση Αλευρά. Η επί σειρά ετών σχολιάστρια του διαγωνισμού έκανε μια ανάρτησ . . .
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

Σοκαρισμένη παραμένει η τοπική κοινωνία της Πάτρας από τον θάνατο της 48χρονης την Κυριακή του Πάσχα (5.5.24) όταν έπεσε με το αυτοκίνητό της στον Μόλο του Αγίου Νικολάου. Σε βίντεο ντοκουμέντο που έ
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

Θύμα εκφοβισμού έχει πέσει ένας 53χρονος από τη Ναύπακτο, μετά την καταγγελία του για κακοποίηση ζώου. Τον Μάιο του 2018 ο άνδρας είχε καταγγείλει την κακοποίηση μιας γάτας από δύο παιδιά μπροστά από
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

Στο Γενικό Νοσοκομείο της Ηλείας μεταφέρθηκε μία γυναίκα μετά από τροχαίο που σημειώθηκε περίπου στις 4:00 το μεσημέρι της Τετάρτης στην ΕΟ Πύργου-Ολυμπίας, στο ύψος της διασταύρωσης Πελοπίου. Σύμφων
Image
Image

Search