ΥΓΕΙΑΣ ΘΕΜΑΤΑ

ΥΓΕΙΑΣ ΘΕΜΑΤΑ

Κάπνισμα: 6 τροφές που βοηθούν να καθαρίσετε τους πνεύμονες από τη νικοτίνη

Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.

Κάπνισμα - Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας. Ορισμένες τροφές περιέχουν συστατικά τα οποία βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει και να απομακρύνει με φυσικό τρόπο τα κατάλοιπα της νικοτίνης.

Δείτε τις 6 καλύτερες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από το σώμα σας:

    Μπρόκολο: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό. Προσπαθήστε να καταναλώνετε περισσότερο μπρόκολο για την εξάλειψη της νικοτίνης από τον οργανισμό σας.

    Πορτοκάλια: Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα μειώσει το στρες, το οποίο είναι “διακόπτης” επιθυμίας για νικοτίνη από ένα εξαρτημένο άτομο.

    Χυμός καρότου: Εάν καπνίζετε, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε φορά που ανάβετε ένα τσιγάρο η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για τρεις ημέρες. Η νικοτίνη προκαλεί, επίσης, βλάβες στο δέρμα σας. Ο χυμός καρότων είναι καλός για το δέρμα και είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.

    Σπανάκι: Το σπανάκι είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για την υγεία, διότι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος.

    Ακτινίδια: Αυτό το “θαυματουργό” φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας. Τα ακτινίδια είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. Όταν καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται.

    Νερό: Το κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμο σας

 

iatropedia.gr

Follow Us

OXYGEN FM

ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ

Ψηφοφορίες

Συμφωνείται με την Άμεση λήψη μέτρων (κορίνες, κώνους, αστυνόμευση κλπ) στην Ε.Ο. Πατρών - Πύργου με στόχο την μείωση των ατυχημάτων ;

Τελευταία Νέα

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Στη σύλληψη 51χρονου ημεδαπού προέβησαν, μεσημβρινές ώρες χθες,  στελέχη του Κεντρικού Λιμεναρχείου Πάτρας.Συγκεκριμένα, σε ελέγχους που πραγματοποιήθηκαν από στελέχη του Κεντρικού . . .
ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Σήμερα Δευτέρα  στις 7 μ.μ. στην αίθουσα εκδηλώσεων της Χριστιανικής Στέγης Πατρών θα μιλήσει ο Μητροπολίτης Μάνης κ. Χρυσόστομος με θέμα: «Η Μεγάλη αρετή της αγάπης».Ο κ. Χρυσόστο . . .
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

Τροχαίο ατύχημα νωρίς σήμερα το πρωί  στο κέντρο της Πάτρας. Στην συμβολή των οδών Κανακάρη και Πατρέως δυο οχήματα συγκρούστηκαν. Οι συνθήκες του τροχαίου ερευνώνται. . . .
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Κικίλιας μιλώντας στον τηλεοπτικό σταθμό OPEN.«Αν χρειαστεί, είναι έτοιμος ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας και με θερμικές κάμερες στα αεροδρόμιά μας και με θερμομέτρηση με φο . . .
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

Τροχαίο ατύχημα νωρίς σήμερα το πρωί  στο κέντρο της Πάτρας. Στην συμβολή των οδών Κανακάρη και Πατρέως δυο οχήματα συγκρούστηκαν. Οι συνθήκες του τροχαίου ερευνώνται.
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

Στις κινητοποιήσεις του επανέρχεται ο Αγροτικός Συλλόγου Αιγίου, θεωρώντας πως η Κυβέρνηση της ΝΔ, όπως και όλες οι προηγούμενες, θέλει την οργάνωση της παραγωγής προς εξυπηρέτηση της ανταγωνιστικότητ
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

 Άδειες χορήγησαν οι αρμόδιες αρχές για αλλαγή χρήσης κτιρίων σε ξενοδοχεία στον Πειραιά και στην Πάτρα. H υπηρεσία δόμησης του δήμου Πατρέων χορήγησε άδεια στην εταιρεία SOPHISTICATED SERVICES O.E.
Image
Image
© 2019 AchaiaNews. All Rights Reserved.

Search